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筋トレで意識すること

きゅっと引き締まったお尻にするぞ！

動画編集

高齢者との会話を広げるコツ

「神は細部に宿る」を意識する

【小美玉市】シニアヨガ講座

大型台風接近に伴う休講について

身体が硬すぎてストレッチ自体できない

歩くって大事！

府中地区公民館講座

ウォーキングでスネが疲れる

【出張クラス】幼稚園のママ友♪