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ライブミーティングアプリzoomを使い、身体をほぐすストレッチや筋肉のバランスを整えるエクササイズを発信します。

火曜日のレッスンはストイックに行うきつい筋トレではなく、身体を本来あるべき姿にリセットさせていくことで、より機能的に動けるようにしていこうという内容です。

普段、デスクワークなどで慢性的な肩こりや腰痛がある方、運動不足を解消したい方、身体の癖や姿勢の歪みを改善したい方など、運動初心者でも誰でもご参加頂けます。

木曜日のレッスンはピラティスのレッスンを行います。筋肉をつけて引き締めたい方、健康的な身体づくりをしたい方にオススメです。

外出しなくてもご自宅にてリアルタイムで三好…

【月額5,000円オンライン】火・木20:00~21:00「ほぐしピラティス】 | MOSH

スケジュール - 小美玉ピラティスストレッチクラス場所：小川ケアセンターみどりの風 アークハビリス住所：茨城県小美玉市幡谷204-60日程： 火曜18:30〜19:20(予約制)

スケジュール

疲れない食べ方

茨城のダイエット専門トレーナーです。

プロのトレーナーがご自宅やご指定の場所でご指導させていただきます。

・男らしくスーツがビシッと似合う体型になりたい。
・健康の為のダイエットをしたい。
・肩こり、腰痛をなんとかしたい。

など、どうぞお気軽にご相談ください。


オリジナルメニューの作成から、予約受付・事前決済・顧客管理まで。スマホで完結、だれでもカンタン

MOSH

たるまない食べ方

運動指導者の三好拓己です。

■身体の調子を整えるレッスン
■ピラティスインストラクター
■訪問パーソナルトレーニング　コンフォートフィジカルサポート
■栄養コンシェルジュ

ヨガスタジオ、スポーツクラブ、地域公民館などでピラティスのレッスン指導を行っております。

普段伸ばさないようなところを伸ばしてみたり、身体の使い方をアップデートすることで、より日常生活を快適に過ごせるようにしていきます。

宜しくお願い致します。