小美玉市
アークハビリスにてパーソナルトレーニング。
トレーニングで
意識することは
正しく動くこと
だと思います。
フォームを意識して動くことです。
筋肉をつけたい
やせたい
肩こりや腰痛を良くしたい
目的はなんであれ、正しく動くことができないといけません。
それをパーソナルトレーニングでは地道にやっていきます。
少しの角度の違いで効き方が変わりますからね。
体験もできますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
info@com-phy.com
三好 拓己 ブログページ
茨城で活動している運動指導者 三好 拓己のブログページです。
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