こんにちは。
９月の最初の３連休は如何でしたか？また今週末もですからね。
気分が少し軽くなる人もあるのではと思います。
先日、「出張ヨガクラス」を土浦市の新治地区公民館にて開催しました。
メンバーは土浦市のママさんです(^^)
お子さんが同じ幼稚園に通っているママさんが集まって、月１回運動をしています。
いつも頑張っているママさんの身体。
こわばっている部分をほぐしたり、伸ばしたり。
ゆっくりする時間は本当に大切。
からだを動かすことで「気持ちの余裕」がうまれていく。
鼻にやさしい鼻セレブと嬉しいメッセージ(^^)
ありがとうございます！！
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