こんにちは。
運動指導者の三好です。
コンビニのホットコーヒーは必ずヤケドします。熱いものをヤケドせずに飲むコツがあれば教えて下さい。
さて、先日1/7(火)小美玉市役所介護福祉課主催のシニアヨガ教室が開催されました。
今回、私は講師としてお招き頂きました。
ありがとうございます。
募集定員が20名の所、応募が50名以上となりまして…
今回残念ながら抽選に漏れてしまった方々には、また別の機会でお会いできたらなと切に願っております。
今回の講座を通して
●身体を動かす事の楽しさを伝える
●参加者同士の新たなコミュニティ作りのお手伝い
その場だけではなく、その後の"繋がり"をもてるような場所にしていきたいです。
ヨガはサンスクリット語でユジュと言います。語源は「繋がる」「結びつける」といった意味合いです。
自分自身の心と身体の繋がり
自分以外のものとの繋がり
どちらも大切ですね。
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