私が担当させて頂いている
「小美玉接骨院」のヨガ・ピラティス整体の様子をシェアしますね。
こちらではお客様と私のパーソナルトレーニングを行なっています。
「神は細部に宿る」という言葉があるように、指先から頭までの細かな動きを意識してもらう時間です。
足の指はちゃんと動かせるか…
手のひらや腕は硬くなっていないか…
呼吸は正しく行えているのか…
適切な可動域内で身体を動かせているか…
など、地味だけど大切なことを行います。
TVやSNS上ではとても映りばえのしない事…。
のんびりと生活の中に運動を組み込んでもらえるようなお手伝いが出来たらなと思っています。
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