三好 拓己 ブログページ茨城で活動している運動指導者 三好 拓己のブログページです。フォローエクササイズ&ストレッチ2020.06.13 04:52【反り腰改善】3つのポイントを意識するこんにちは。マスクの形に日焼けしないように注意している三好です。YouTubeの動画を更新しました!今回は反り腰を改善することをテーマにお話をしております。ポイントは3つ!●膝を伸ばしきらないように立つ●太ももの前側のストレッチ●ふくらはぎのストレッチです。詳細や意識することは動画で説明していますのでご確認下さいね(^^)三好 拓己 ブログページ茨城で活動している運動指導者 三好 拓己のブログページです。フォロー2020.07.11 04:55【超硬い人向け】肩甲骨ストレッチ2020.05.09 12:391分で手の疲れを解消する方法0コメント1000 / 1000投稿
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