こんにちは。
マスクの形に日焼けしないように注意している三好です。
YouTubeの動画を更新しました！
今回は反り腰を改善することをテーマにお話をしております。
ポイントは3つ！
●膝を伸ばしきらないように立つ
●太ももの前側のストレッチ
●ふくらはぎのストレッチ
です。
詳細や意識することは動画で説明していますのでご確認下さいね(^^)
三好 拓己 ブログページ
茨城で活動している運動指導者 三好 拓己のブログページです。
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