三好 拓己 ブログページ茨城で活動している運動指導者 三好 拓己のブログページです。フォローエクササイズ＆ストレッチ2020.03.16 00:00お尻のストレッチお尻のストレッチをご紹介します。デスクワークや運動不足により、股関節(お尻の筋肉)がかたくなります。かたくなると、腰に疲労がかかり、腰痛を引き起こしやすい状態になります。良い状態を保つためのセルフケアとして、取り入れてみましょう。三好 拓己 ブログページ茨城で活動している運動指導者 三好 拓己のブログページです。フォロー2020.04.13 04:36YouTubeチャンネル登録お願いします2020.03.15 23:55前もものストレッチ0コメント1000 / 1000投稿
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