9月になりました！
お彼岸の頃までは残暑が厳しいと噂されております。
夏の疲れも出やすいこの季節。
心も体も整える習慣をつけていきましょう。
身体を整えるピラティスや日頃の疲れやコリを改善するストレッチのクラスを行なっております。
気になるクラスがありましたらお気軽にご連絡下さいね。
毎週月・水・金
「ヨガ・ピラティス整体」
15:00-19:00→レッスン時間30分程
※完全予約制
水曜日だけ18:00まで
場所 はこちら↓↓↓
完全個別レッスンです。
ヨガとピラティスと姿勢矯正を組み合わせた「しなやかで美しい健康な身体」をつくります。
体験コース￥１,０００（初回）
※体験コースにて雰囲気やその効果を実感して頂きたく思います。
体験のみでもお気軽にお問い合わせください。
ベーシックコース（全８回）
￥31,200（￥3,900／１回）
他のグループレッスンで行われる金額でマンツーマンレッスンを受ける事ができます！
毎週水・土曜日
「からだほぐしピラティスストレッチ」
水曜日18:30-19:30
土曜日16:30-17:30
場所→ピュアホールおがわ（茨城県小美玉市小川２１６－７）
小美玉市役所（小川支所）、小川文化センターアピオス近く
￥１,０００／回
お得な回数券あり
幅広い年齢層の方にご参加頂いております。
簡単な動きを丁寧に行っていきますので、運動は久しぶりという方でもご安心ください。
かたーーいからだをほぐして気分もスッキリしましょう。
12日（木）
「ヨーガスタジオパドマ ピラティスクラス」
20:00〜21:00
場所はヨーガスタジオパドマ(茨城県小美玉市野田)
小美玉市野田にある隠れ家スタジオです。
自然に囲まれたスタジオは夜の時間は虫の鳴き声や爽やかな風が癒してくれます。
レベルは初心者の方でも安心して受けて頂ける内容です。
24日(土)
「セントラルパークカフェ ピラティスレッスン」
7:20-8:20
場所はこちら↓↓↓
￥１０００＋お食事代
水戸市のおしゃれカフェ、セントラルパークカフェさんでの朝活レッスンです！
朝に身体をのばして、週末を気持ちよくスタートしましょう✨
レッスン後には選べる朝食を皆さんと一緒に楽しませて頂きます😊
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