【レッスンの内容について】
レッスンはストレッチをベースとした、身体のコンディション向上を目指す内容となります。
●慢性的な肩こりや腰痛の改善
●O脚、X脚の改善
●姿勢の歪みからくるボディラインの乱れの改善
●運動不足解消
週によってテーマを変えていく予定です。
レッスン動画は録画し、繰り返し視聴できますのでご自身の課題に合わせての実践が可能となります。
三好 拓己 ブログページ
茨城で活動している運動指導者 三好 拓己のブログページです。
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